Цель обучения: Формирование у детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет) основ двигательной культуры, мотивации к здоровому образу жизни и готовности к систематическим занятиям физической культурой. 
Задачи обучения: 
  • Развивать основные виды движений: Совершенствование навыков ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания. 
  • Формировать физические качества: Стимулирование развития быстроты, ловкости, координации, гибкости, выносливости (в игровой форме).
  •  Развивать пространственные и временные представления: Ориентация в пространстве, понимание последовательности движений и действий.
  •  Формировать элементарные представления о здоровом образе жизни: Знакомство с гигиеной, пользой движения, правильным питанием, режимом дня. 
  • Воспитывать интерес и положительное отношение к физической активности. 
  • Развивать навыки самоконтроля и самоорганизации в двигательной деятельности.